De juiste voedingsstoffen voor een optimale balans
Deze therapie richt zich op de juiste hoeveelheid voedingsstoffen voor een optimale balans. Voedingsstoffen zijn eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen, mineralen en spoorelementen. Er wordt een link gelegd tussen jouw klachten en mogelijke tekorten. Een simpel en bekend voorbeeld is het aanvullen van vitamine D, waardoor je weerstand verbetert en je je minder somber voelt.
Neem je je supplementen mee? Het is meestal niet nodig om veel supplementen te slikken. Bij de intake neem ik altijd de supplementen door die je op dat moment gebruikt. De ervaring leert namelijk dat men vaak allerlei supplementen gebruikt waarvan je je kunt afvragen of het nodig is.
Het is niet zomaar vast te stellen of je een gebrek hebt aan bepaalde vitaminen, mineralen, enzymen, vetzuren of pre- en probiotica. Een laboratoriumonderzoek geeft ook vaak uitkomst. Je kunt dan effectiever met je gezondheid omgaan door tekorten aan te vullen waar het nodig is.
Het is raadzaam om erop te letten of je genoeg bouwstoffen binnenkrijgt. Dit kan je het beste doen via gezonde voeding en soms is het noodzakelijk om een supplement te nemen. Multivitaminen zijn echt niet altijd nodig omdat hierin verschillende vitaminen en mineralen in zitten. Het is maar de vraag of jij een verhoogde behoefte hebt aan alles wat er in dit preparaat zit.
