Darmgezondheid
|
Je spijsvertering: een multi tasker bij uitstek Buikklachten kunnen het je flink lastig maken. Een opgezette buik, een afwijkend ontlastingspatroon, boeren en windjes etc. zorgen voor een hoop ongemak. Het is vaak onduidelijk waar de klachten vandaan komen. Tijdens de intake nemen we jouw darmgezondheid onder de loep en kijk ik met je mee hoe je je beter kunt gaan voelen. Er zijn verschillende testen die je inzicht kunnen geven in jouw darmgezondheid. |
|
|
Vertering en je afweer De spijsvertering is een ingewikkeld samenspel van mond, maag, darmen, lever, galblaas en alvleesklier. Zodra je een hapje neemt, gaat er een heel proces in werking. Belangrijkste doel is het verteren van je eten zodat je de nodige voedingsstoffen kunt opnemen. Daarnaast spelen met name je darmen een belangrijke rol bij de afweer. Ben je vaak verkouden of heb je andere afweerklachten, dan kan de oorzaak in je darmen liggen. |
Wat is nu eigenlijk een gezonde darmflora?
Je bent je er waarschijnlijk niet altijd van bewust, maar er leeft van alles in je buik. Dat is niet erg, als de goede bacteriën maar de overhand hebben. Je kunt van een gezonde flora spreken als de goede bacteriën de leiding hebben en zo de minder goede bacteriën, schimmels en gisten en parasieten onder de duim houden ofwel bestrijden.
Dat is niet hun enige taak. Ze onderhouden het darmslijmvlies, zodat je meer kans hebt op een goede afweer en verwerken ook onverteerbare plantaardige voedselresten waardoor de darmbeweging gestimuleerd wordt, wat helpt bij een regelmatige stoelgang. |
|
De hersenen van je buik
De laatste tijd wordt de nauwe samenwerking tussen darmen en brein steeds meer erkend. Er wordt ook wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. |
 |